Stell dir vor du hast gerade ein lange währendes Problem gelöst, du wachst morgens auf und freust dich auf den Tag mit seinen vielen Chancen. Du hast neue Kraft und kannst neue Möglichkeiten sehen. Wie fühlt sich das an? Gut?
Du gerätst immer wieder mit der gleichen Kollegin aneinander? Dein Chef sieht dein Potenzial nicht? Es gibt immer wieder nervenaufreibende Auseinandersetzungen mit Partner oder Kindern? Dein Selbstwertgefühl ist quasi nicht vorhanden? Die Lösung liegt in dir.
Das alles und noch vieles mehr können wir durch ein systemisches Coaching in relativ kurzer Zeit verändern. Ich spreche nicht von Wundern.
Menschen sind so unterschiedlich wie Grashalme auf der Wiese. Im ersten Hinschauen haben wir ähnliche Voraussetzungen. Weit gefehlt! Wir sind durch verschiedene Aspekte sehr individuell geprägt. Wir agieren immer wieder nach Mustern und Gewohnheiten.
Ich erlebe täglich, wie Menschen durch einen Perspektivwechsel die Sichtweise ändern und damit den ersten Schritt in ein verstehendes Leben gehen. Ich begleite dich mit einer wertfreien und neutralen Haltung Muster zu erkennen und gegebenenfalls zu ändern.
In einem ersten kurzen kostenlosen Gespräch können wir klären, ob du deinem Problem durch ein systemisches Coaching bearbeiten und lösen möchtest.
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Im Coaching geht es um gezielte Veränderung und persönliches Wachstum. Wir identifizieren deine Stärken und Potenziale, setzen klare Ziele und erarbeiten gemeinsam einen Plan, um diese zu erreichen. Ich begleite dich dabei, deine Visionen und Träume zu verwirklichen.
In der Beratung biete ich individuelle Unterstützung bei verschiedenen Themen wie z.B. beruflicher oder persönlicher Weiterentwicklung, Konfliktlösung oder Entscheidungsfindung. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Lösungen für deine Herausforderungen.
In der Gruppe arbeiten wir gemeinsam an verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung. Wir erlernen Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus. Ziel ist es, einen entspannten und gelassenen Umgang mit Stress zu finden.
Im Einzelcoaching fokussieren wir uns auf deine individuellen Stressoren und entwickeln maßgeschneiderte Strategien zur Stressbewältigung. Wir arbeiten an deiner mentalen Stärke und Resilienz, um auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben.
In meinem Laufkurs für Anfänger lernst du, wie du ohne Verletzungen und Überanstrengung in den Laufsport einsteigen kannst. Wir beginnen mit dem richtigen Aufwärmen und Dehnen, bevor wir gemeinsam joggen. Ich gebe dir Tipps zur Lauftechnik und Ausdauersteigerung.
© 2024 Andrea Rentzsch
